怎么避免因“痘”变白癜风？

长痘这件事在生活中很常见。很多人都喜欢把痘痘挤掉，一方面是觉得影响外表的美观，另一方面很多人喜欢挤出痘痘的痛快感，但是用手去抓它，甚至抓伤等，刺激皮肤机体，是会形成同行反应，而导致创伤性白癜风。那么，如何避免因“痘”变白癜风?下面来看看。
 
1:调节精神，稳定情绪
 
当长时间处于压力的状态之下，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易长痘痘。所以，平时要注意调节精神状态，稳定情绪，避免因长痘痘而引发白癜风。
 
2：规律作息，按时就寝
 
大家应该注意调整自己的作息，保持充足的睡眠，因为作息时间不规律，熬夜等容易内分泌失调长痘，而白癜风发病正与内分泌有一定联系。
 
3:内外调理，科学祛痘
 
长痘痘还和患者本身抵抗力也有一定的关系。市面上有很多祛痘的产品，在此提醒痘痘患者，不要乱使用，以免刺激皮肤，产生皮肤炎症，加重白癜风。
 
4：注意清洁，不抓挠
 
上班族面对电脑，电脑屏幕产生的灰尘和辐射对皮肤油脂分泌有影响，会造成油脂分泌旺盛而堵塞毛孔，不利于药物的吸收，因而对白癜风康复造成影响。所以，患者平时要注意清洁皮肤，不要抓挠皮肤，以免形成同形反应，引发创伤性白癜风。
 
5：适当运动，增强免疫
 
平常空闲的话可以适当的运动，运动不仅可以促进新陈代谢，增强皮肤免疫力，通过出汗排毒，还能预防痘痘形成，避免因长痘痘而引发白癜风。
 
温馨提示：当发现自己长了痘痘千万要认真对待，预防皮肤发生炎症，继而造成白癜风的出现。另外，遇到白癜风的现象不要惊慌，要及时寻求专业正规的医院去治疗，及早治疗效果比较好。