有哪些坚果是白癜风患者可以食用的?

　　白癜风人群已经逐年增多，我们也渐渐了解到白癜风的各个方面。不仅配合医生的诊疗方式，在饮食方面也要养成良好的习惯。有很多食物白癜风患者是不能吃的，是因为对病情产生刺激。生活中各式各样的坚果，那么有哪些是白癜风患者可以食用的，对他们是有益处的呢?

　　1、栗子。与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能预防白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老。

　　2、杏仁。杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果佳。在平时多吃这些坚果是可以对白癜风患者的病情有所好处的。

　　3、核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。

　　4、花生。花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。

　　温馨提示：白癜风的患者一定要重视自己的健康问题，但是白癜风也不是难以控制的，白癜风的诊疗方法有很多，但是任何一种方法都需要患者积极的配合医生。白癜风患者不要有灰心的情绪，才能够保证诊疗效果。